[난곡동/난향동/독산동/시흥동]

따뜻해진 날씨, 봄철 다이어트 계획중이라면?

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

봄이 되면서 살을 빼고 싶은 마음에 체중감량을

계획하고 실천하는 분들이 많으신데요.

다이어트 시 무엇보다 중요한 것은 

건강을 지키면서 체중을 줄이는 것입니다.

 

 

만약 단기간에 살을 빼고 싶어 원푸드 다이어트나

단식 등을 시행한다면 신체에 부담을 주게 되고

건강에 악영향을 끼치게 되는데요.

 

 

체중이 빠질 수는 있으나 근육의 손실과 

기초대사량 저하로 인해 살이 더 찌기 쉬워

요요현상을 불러오게 됩니다. 또한 어지럼증,

두통, 탈모 등을 불러올 수 있습니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 체질별 개인 맞춤 처방으로

진행하여 한방다이어트를 시행해 체중감량을

돕습니다. 한방다이어트는 체중 조절과 동시에

신체를 건강하게 관리할 수 있는데요.

 

 

식욕을 조절해주는 것은 물론 체지방 분해 및

포만감 개선, 혈액순환 촉진 등에 도움을 주어

체중감량과 함께 전체적인 건강을 바로 잡으며

체중을 감량할 수 있게 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

신림역 5번 출구

노도환 원장 진료

일요일진료

야간진료

주차가능

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한방 다이어트로 체중도 감량하고 건강도 챙기세요

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

남녀노소를 불문하고 자기관리를 위해서

다이어트를 시행하는 분들이 많아지고 있는데요.

잘못된 방법으로 다이어트를 진행하게 되면

오히려 신체에 부담을 줄 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

 

대부분의 사람들은 체중감량을 결심하게 되면

다음 날부터 갑자기 무리하게 운동을 하거나

급격히 식사량을 줄이는 경우가 많습니다.

 

 

이러한 방법은 초반엔 체중이 효과적으로 

줄어드는 것처럼 보일 수 있으나 장기적으로는

어지럼증, 탈모, 요요현상 등을 겪을 수 있어

오히려 건강을 해치게 되는데요.

 

 

따라서 체중을 감량할 때는 단기간을 목표로

두기 보다는 체질과 생활습관을 개선해

건강한 신체를 만드는데 초점을 두어야 합니다.

생명마루한의원 신림점은 한방다이어트를

시행하여 건강한 체중 감량을 돕고 있는데요.

 

 

한방다이어트는 개인의 체질과 특성을 고려한

맞춤 처방으로 이루어지며 한약은 몸 속의 노폐물을

배출시키고 체지방의 분해를 도우며 전반적인

신진대사를 개선해주어 체중감량 뿐만 아니라

건강한 신체를 가질 수 있게 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

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건강하게 체중을 감량하고 싶다면 한방으로 시작하세요

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

다가오는 봄을 맞이하며 체중을 감량하고자 하는

분들이 많은데요. 살을 빨리 빼고 싶어서 급하게

다이어트를 시작하게 되면 건강을 해치게 됩니다.

 

 

극단적인 다이어트 방법으로 체중을 줄이게 되면

영양 부족과 기초대사량 저하 및 근육 손실,

요요현상, 탈모, 무기력함 등을 초래하기 때문에

다이어트 시 건강을 챙기면서 진행해야 하는데요.

 

생명마루한의원 신림점은 개인에 따라 체질 및

현재 몸 상태 등을 파악하여 신체에 무리를 주지 않으면서

건강을 챙기는 한방다이어트를 시행합니다.

 

 

한방다이어트는 몸 속의 노폐물과 독소 배출을 도와

신진대사를 활발하게 만들며 기초대사량을 증가시키고

체지방 감소를 도와 체중 감량에 도움을 줍니다.

 

 

환자분은 한방다이어트와 아울러 과식 및 폭식,

야식 등 잘못된 식습관을 고치고 불규칙한 수면,

운동 부족 등 전반적인 생활습관을 개선한다면

보다 더 빠른 체중감량의 효과를 기대할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

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겨울철 불어난 체중, 건강하게 뺄 수는 없을까?

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

겨울엔 체중이 늘어 고민하는 분들이 많으신데요.

체중이 불어났을 때는 빠른 체중 감량을 위해

극단적인 다이어트 방법을 선택하기도 합니다.

 

 

그래서 간헐적 단식이나 원푸드 다이어트 등

먹는 양을 급격히 줄이는 방법을 시행하는 

경우가 많은데요. 이러한 방법들은 일시적으로

체중을 감소할 수는 있어도 근본적인 원인을

개선하는데는 어려울 수 있습니다.

 

 

극단적인 다이어트 방법은 체내 근육량을

감소시키며 기초 대사량 감소로 인해 

체력이 저하되고 체중이 다시 증가하는

요요현상을 겪을 수 있어 무리한 다이어트보단

체계적인 체중감량 방법으로 다이어트를 해야합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 건강한 체중감량을

위해 환자분 현재의 몸 상태와 체질을 고려한

한방다이어트를 시행하고 있습니다.

 

 

한방다이어트는 몸 속의 노폐물과 독소 배출을

도와 신진대사를 활발하게 해 기초대사량을

증가시키며 체지방 감소를 돕고 한약으로 쉽게

포만감을 주어 식단 조절을 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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새해에는 요요 걱정없이 건강한 다이어트 시작하세요

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

새해마다 결심하는 항목 중 하나가 바로 다이어트인데요.

하지만 다이어트 결심은 작심삼일 끝나는 경우가 많습니다.

 

 

특히나 겨울철은 활동량이 줄어들고 연초에는

각종 모임이나 명절 등으로 인해 체중이 급증하는

경우가 많아 급한 마음에 무작정 굶는 다이어트로

체중을 감량하는 경우를 볼 수 있는데요.

 

 

하지만 이럴 경우 요요현상이 나타나기 쉽고

면역력을 떨어뜨리며 피부의 탄력이 저하되고

근육이 감소해 오히려 건강을 해치게 됩니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 개인의 체형과 체질.

생활습관 등을 파악하여 건강하고 효과적으로

체중을 감량할 수 있게 한방다이어트를 시행합니다.

 

 

한방다이어트는 식욕을 억제하고 체지방 분해를

도우면서 신체 기능을 보강해주고 체내 노폐물의

배출을 도와 건강한 다이어트를 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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겨울철 늘어난 체중으로 다이어트 계획중이라면?

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

겨울은 조금만 방심해도 살이 쉽게 찌게 되는데요.

야외활동과 더불어 운동량도 줄어들며 추위를

견디기 위해 고열량의 음식을 자주 찾게 되어

체중이 갑자기 증가할 위험이 높습니다.

 

 

더군다나 두꺼운 외투로 인해 몸이 드러날 일도

적어 관리에 소홀하기 쉬운데요. 여기에 신년회,

회식, 명절 등으로 인해 평소보다 더 많은 음식을

섭취하는 일이 잦아져 어느새 신체 곳곳에 

군살이 붙고 몸무게가 늘어날 수 있습니다.

 

 

이에 급격하게 다이어트를 시도하려는 분들이

많지만 잘못된 방법으로 체중을 감량하면 

오히려 건강을 해치고 요요현상이 찾아올 수 있는데요.

 

 

원푸드 다이어트나 단식, 절식 등 무리한 다이어트를

하기보다는 건강을 챙기면서 동시에 체중감량에

도움을 주는 한방다이어트를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

생명마루한의원 신림점의 한방다이어트는 환자 개인별

체질과 건강상태 등에 맞춰 진행하며 식욕억제와 

기초대사량을 높여 지방 분해 및 체중감소를 돕습니다.

또한 신진대사를 활성화시켜 몸 속에 쌓인 독소와

노폐물이 배출될 수 있게 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

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겨울철 늘어난 체중, 효과적으로 감량하려면?

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

겨울엔 옷이 두꺼워지면서 신체가 많이 가려져

다이어트 결심이 많이 무너지는 시기인데요.

조금만 방심해도 쉽게 살이 찌는 계절이기도 합니다.

 

 

특히나 야외활동이 줄어들면서 운동량이 급격히

줄어들게 되는데요. 추위를 견디기 위해 고열량의

음식을 자주 찾다보면 체중이 불어나게 됩니다.

 

 

여기에 연말파티나 송년회, 회식 등 각종 모임으로

인해 평소보다 더 많은 음식을 섭취하게 되어

살이 찌기 쉬운데요. 만약 체중감량이 고민되신다면

한방다이어트를 받아보시기 바랍니다.

 

 

생명마루한의원 신림점의 한방다이어트는 환자 개개인의

비만 원인과 체질을 분석하여 이에 걸맞은 처방을

통해 건강하게 체중을 감량할 수 있게 도와드리는데요.

 

 

한방다이어트는 식욕 조절과 함께 몸 속의 독소 배출 및

원활한 신진대사를 이끌어 기초 대사량을 높이고

체지방 감소에 도움을 주어 다이어트 효과를 높여줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

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체중감량과 건강을 동시에 잡으려면 한방으로 시작하세요

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

대다수의 사람들은 체중을 감량하기 위해서 

무작정 굶거나 먹는 것을 제한해 단기간에 체중을

감량하려는 경우가 많은데요. 하지만 극단적인

방법은 요요현상을 겪을 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

 

특히나 굶는 다이어트는 영양 불균형이 올 수 있으며

우리 몸에 필요한 영양소 결핍으로 인한 무기력함,

탈모, 어지럼증 등을 초래하여 신체에 무리를

줄 수 있는데요. 건강한 다이어트를 위해서는

자신의 신체를 파악하고 효율적인 방법을 찾아야 합니다.

 

 

관악구 한의원 병원의 한방다이어트는 환자 개인의

비만 원인과 체질을 분석하고 이에 맞게 맞춤 처방을

통해 체중을 감량하는 것을 목표로 하는데요.

 

 

식욕 조절과 함께 몸 속의 독소의 배출과 원활한

신진대사를 이끌어 기초 대사량을 높이며

체지방을 감소시키는데 도움을 줍니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 환자의 체질과 체형,

체중을 고려한 맞춤 한방다이어트를 통해 

건강까지 챙길 수 있게 도와드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

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무리없는 다이어트로 몸매와 건강 동시에 챙겨요

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

다이어트를 진행할 때 잘못된 방법으로 시행하며

오히려 신체에 부담을 줄 수 있는데요. 무리하지 않고

건강하게 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할까요?

 

 

대부분의 사람들은 체중을 감량하기로 결심하면

다음 날부터 갑자기 무리하게 운동을 하거나

급격하게 식사량을 줄이는 경우가 많습니다.

 

 

이러한 방법들은 체중이 효과적으로 감소하는 것처럼

보일 수 있으나 장기적으로는 변비나 요요현상 등을

불러올 수 있어 건강을 해칠 수 있어 주의해야 하는데요.

 

 

다이어트를 시작할 때는 단기간 체중 감량을

목표로 하기 보다는 자신의 체질과 생활습관을

개선해 건강한 신체를 만드는데 초점을 두어야 합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 개인의 체질에 맞게

한방다이어트를 시행합니다. 한방다이어트는

전반적인 신진대사를 개선해주고 체내 지방을

분해하며 식욕을 억제하는데 도움을 주어

건강하게 체중이 감량될 수 있게 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

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체중 감량하기 위해 건강 놓치지 마세요!

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

많은 사람들이 다이어트를 결심하지만 작심삼일로

끝나는 경우가 많은데요. 다이어트를 꾸준히 

이어나가고 건강하게 하기 위해서는

몸에 무리하지 않는 것이 중요합니다.

 

 

만약 다이어트를 시작할 때 무리하게 목표를

세우고 금식이나 원푸드 등의 극단적인 방법을

시행한다면 당장의 체중감량을 가능하지만

근육감소를 유발하고 기초대사량을 저하시키며

나중에는 요요현상을 불러오게 되는데요.

 

 

생명마루한의원 신림점은 개개인의 체질과 

몸 상태 등을 꼼꼼하게 진단하여 맞춤 처방을

진행해 한방다이어트를 시행하여 체중을

건강하게 감량할 수 있게 도와드리고 있습니다.

 

 

한방다이어트는 건강을 해치는 것을 방지하고

체지방 위주로 근손실과 신진대사 저하 없이

무리하지 않게 체중감량을 진행하는데요.

 

 

한약은 식욕조절 및 신진대사를 활성화하며

해독과 기혈순환을 촉진시키고 몸속의 

노폐물 배출을 도우며 기초대사량을 높여주어

건강한 다이어트에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

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