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체중감량, 급하게 하지말고 건강하게 하세요







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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

최근 현대사회는 외모가 경쟁력이 되면서 무리하

다이어트를 시도하는 분들이 많으신데요.

몸 상태를 고려하면서 건강하게 체중을 감량하려면 어떻게 해야 할까요?



보통 다이어트를 하는 분들은 1일 1식이나 원푸드, 단식 등의

극단적인 방법을 시도하는 경우가 많습니다.

이러한 방법은 단기간 체중 감량에는 성공할 수 있으나

후에 찾아오는 요요현상으로 인해 실패하기 마련인데요.



또한 극단적인 다이어트는 계속해서 유지하는 것이

불가능하며 탈모나 어지럼증, 생리불순, 우울감 등의

부작용이 나타나기도 합니다.

따라서 건강한 다이어트를 하기 위해서는

내 몸에 맞고 무리가 없는 자연스러운 체중감량을 해야합니다.



생명마루한의원 신림점은 단순히 몸무게만 줄이는 것이

아닌 건강까지 생각하며 체질이나 생활습관, 체형 등을

꼼꼼히 분석한 후 한방다이어트를 통해 

건강한 체중감량을 도와드리고 있습니다.



관악구 한의원 병원의 한방다이어트 증 한약은 

식욕을 억제해주고 체지방을 분해하며 근육손실을

방지하는데 도움을 줍니다. 또한 몸속의 노폐물을 배출하고

신진대사를 활발하게 하여 체중을 감량을 도와드립니다.












신림역 5번 출구

노도환 원장 진료

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주차가능

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  1. Chatterer 2018.10.29 23:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트에 건강과체질개선까지 해주시네여 ㅎㅎ건강하게 뺄수있다는게 좋은거같아요 ㅎㅎ

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여름철 다이어트, 어떻게 하고 계신가요?

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

무더운 더위가 지속되는 요즘!

더위가 계속되면서 체중감량에 대한 관심도 꾸준히 지속되고 있는데요.

건강하게 체중을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

 

 

다이어트를 성공하려면 무조건 굶는 것이 가장 좋은 방법이라

생각해 그대로 시행하는 경우가 많습니다.

하지만 굶어서 하는 다이어트는 매우 위험합니다.

 

 

물론 끼니를 거른 채 아무것도 먹지 않는다면 살이 빠지나

단기간 효과를 볼 뿐 결국 원하는 체중을 유지하기

어려우며 영양 부족을 불러오고 생리불순 등

건강을 해치게 됩니다. 따라서 단순히 굶는 다이어트가

아닌 건강하게 실행할 수 있는 체중감량을 계획하는 것이 중요합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 한방비만치료를 통해

체중감량을 도와드리고 있습니다. 개개인의 맞춤형 진단과

처방을 통해 건강한 다이어트를 도와드리는데요.

 

 

한방다이어트는 몸속의 독소를 배출하고 신진대사를

활발하게 해 기초대사량을 올리면서 체지방 감소에

도움을 줍니다. 한방다이어트와 함께 평소 식사시간을

규칙적으로 하고 과식, 과음, 야식 등은 삼가고

가벼운 운동을 꾸준히 지속하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 버블프라이스 2018.08.16 22:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 전문가의 상담을 받는 것이 중요할 것 같습니다.

  2. 에카앨 2018.08.16 23:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    매일매일 실패하는 다이어트..ㅠ

  3. *저녁노을* 2018.08.17 05:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평생 다이어트이지요.
    ㅎㅎ
    잘 보고가요

  4. 블랙피스 2018.08.17 08:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희집은 홈트레이닝으로 열심히 땀흘리고 있습니다.
    땀흘리는데 더운날씨가 한목하네요^^

  5. 은이c 2018.08.17 10:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    더워서 쉬고있어요
    평생 숙제네요 ㅎㅎ
    좋은 불금보내세요~~^^

  6. 영도나그네 2018.08.17 16:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 여름철 다이어트는
    정말 고통스러운것 같습니다..
    오늘도 좋은 자료 잘보고 갑니다..

  7. 작은흐름 2018.08.17 16:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 여자의 숙명인가봅니다ㅜㅜ

  8. 이투투 2018.08.17 19:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다.
    좋은 주말 보내시길 바랍니다.~

  9. 새 날 2018.08.17 23:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하도 더워서 운동도 개점 휴업입니다 ㅠㅠ

  10. Happy Log 2018.08.18 02:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몸이 건강해지는 다이어트가 최고겠죠
    잘 보고 갑니다 ^^

  11. 청결원 2018.08.18 20:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 주말 보내세요~
    포스팅 잘 보고 갑니다~^^

  12. 잉여토기 2018.08.18 22:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한방다이어트 건강하게 다이어트할 수 있는 방법이네요.

  13. 작은흐름 2018.08.20 17:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수개월째 계속 다이어트 중입니다 ㅠㅠ 음.. 굶는다기보다 그냥 식생활 개선이라고 생각하고 조금 덜 먹고, 조금 더 움직이고 있어요~ 그랬더니 정말 조금씩 빠지고 있습니다. 아하하 ^^;

  14. 선블리쮸 2018.08.20 17:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여행다녀와서 살찌고왔네요 ㅠㅠ
    여자의적은 다이어트인거같아요!!

  15. 시크릿리치 2018.08.22 09:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사요 ㅎ

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무더위에 지쳐 체중감량 어려우신가요?

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

휴가철이 오면서 다이어트에 힘을 쏟는 분들이 많으신데요.

다이어트를 성공하기 위해서는 강한 의지와 노력이 필요한 만큼 쉬운일은 아니죠.

 

 

특히나 여름엔 무더위로 땀분비가 왕성해지고

체력이 떨어지며 불쾌지수가 높은 요즘 일어날 수 있는

왕성한 식욕은 다이어트의 적인데요.

 

 

또한 스트레스를 받고 바쁜 일상생활, 무더위를 잊고자 접하게 되는

인스턴트 식품, 맥주, 안주들을 섭취해 식욕을 억제하지 못하면

체중감량이 힘들고 어려워지게 됩니다.

 

 

따라서 체중감량에 어려움을 느끼고 건강한 체중감량을

하고 싶다면 한방다이어트를 받아보시기 바랍니다.

관악구 한의원 병원에서는 개개인의 맞춤형 진단과 처방을

통해 한방비만치료를 시행하고 있는데요.

한방다이어트를 통해 식욕억제를 돕고 체지방 연소에 도움을 드리며

몸속 독소, 노폐물을 제거해 신진대사를 활성화하여

건강한 체중감량을 돕습니다.

 

 

한방비만치료와 함께 잘못된 생활 습관을 고쳐 나가는 것이 중요합니다.

그러니 아침 식사를 거르거나 불규칙한 식사, 과식, 폭식, 야식 등의

습관은 고치고 적절한 운동과 균형잡힌 식생활을 가져

체중을 감량하고 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 공수래공수거 2018.07.15 10:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    적절하게먹고 열심히 운동하는것도 방법입니다 ㅎ

  2. 은이c 2018.07.15 14:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한의원 다이어트 약이 넘 비싸요~~~ ㅋㅋ
    좋은 주말 보내세요~~^^

  3. 버블프라이스 2018.07.15 18:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 알고 갑니다 ^^

  4. 청결원 2018.07.16 05:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스팅 잘 보고 갑니다
    더운날 이지만 건강 유의하시고 한주 시작 잘 하세요~

  5. 블랙피스 2018.07.16 09:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 열심히 운동을 하고 있습니다.^^

  6. 영도나그네 2018.07.16 16:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    체중감량에도 한방 다이어트 요법이
    효과를 볼것 같습니다..
    오늘도 좋은 건강 정보 잘보고 갑니다..

  7. 작은흐름 2018.07.16 18:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉! 저를 위한 말씀 같아요! 안그래도 더운데 다이어트 힘들어서 더 못하고 있는 중입니다ㅜㅜ

  8. 선블리쮸 2018.07.16 19:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    글 잘보고갑니다 ^_^ 좋은하루보내세용

  9. 새 날 2018.07.16 20:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 요즘 같아서는 아무 것도 하기 싫네요 ㅠㅠ

  10. Happy Log 2018.07.17 00:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다~^^

  11. 잉여토기 2018.07.17 17:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    살 조금만이라도 빼고 싶네요~

  12. 모바일 정보창고 2018.07.18 09:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아...
    정말 제 몸 관리 해야하는데 ㅠㅠ

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내 몸 혹사시키는 방법의 체중감량은 그만!

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

여름이 다가옴과 동시에 체중감량에 관심도 높아져만 가는데요.

이 시기에는 멀리 보는 다이어트보다는

단기간에 체중감량을 하려고 돌입하는 분들이 많습니다.

 

 

그래서 바짝 굶고 과도한 운동을 하는 등

무리한 방법을 통해 살을 빼려고 하는 경우가 많은데요.

단기간에 무리한 다이어트를 시도하게 되면

요요현상, 스트레스, 우울증, 거식증 등

여러가지 부작용을 겪을 수 있습니다.

 

 

또한 영양 불균형으로 인해 면역력이 저하되게 되어

각종 질환을 유발할 수 있습니다.

따라서 체중을 감량하려면 무리한 단기 다이어트가

아닌 건강하게 체중감량을 하면서 생활습관 개선이 필요합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 환자분의 체질과 체지방 등을

고려해 맞춤 한방치료를 시행하여 비만을 치료하고 있습니다.

한약으로 기초대사량을 높이고 신진대사를 회복시켜

독소와 노폐물이 원활하게 배출될 수 있게 도와드립니다.

 

 

관악구 한의원 병원에서는 위와 같은 한방치료를 통해

몸에 무리가 가지 않게 체중이 감량될 수 있도록

도와드리며 관악구 한의원 병원의 한방 비만치료와 함께

꾸준하 올바른 식습관과 적절한 운동이 병행되는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 즐거운 우리집 2018.06.15 11:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사합니다 ^^

  2. 라디오키즈 2018.06.15 14:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아. 체중감량...

  3. T. Juli 2018.06.22 10:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꼭 필요한 정보네요

  4. 블랙피스 2018.06.30 12:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와이프한테 보여줘야겠네요 ㅋㅋ

  5. 새 날 2018.06.30 14:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트한답시고 오히려 몸을 해치면 안 되겠죠

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몸을 망가뜨리는 체중감량은 이제 그만!

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

여름이 성큼 다가오면서 날씬한 몸매를 만들기 위해

체중감량을 계획하시는 분들이 많으신데요.

휴가철을 앞두고 급하게 살을 빼기 보다는

지금부터 체중감량에 돌입하는 것이 좋습니다.

 

 

효과적으로 살을 빼기 위해서는 자신의 비만원인을

파악하여 그에 맞는 치료를 받아야 하는데요.

사람마다 비만의 원인은 다를 수 있기 때문입니다.

 

 

같은 음식을 먹고 같은 시간을 운동해도 살이

찌는 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있습니다.

이는 개인마다 체질이 다르기 때문인데요.

다이어트는 쉽게 시작할 수 있지만 무리한 방법을

시행하게 되면 건강을 잃기 쉽습니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 환자분의 체질과 건강상태 등을

고려한 맞춤 처방으로 비만을 치료하고 있습니다.

한방다이어트를 통해 체질개선과 식욕조절,

원기를 보충하면서 체중을 감량할 수 있게 도와드리는데요.

 

 

한방비만치료를 통해 체지방 위주의 분해를

통해 자연스럽게 살이 빠질 수 있도록 도와드리며

요요현상을 최소화하도록 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 드래곤포토 2018.05.15 20:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강정보 잘보고 갑니다.
    행복한 시간보내세요

  2. 새 날 2018.05.30 23:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무조건적인 체중감량은 조심해야겠네요

맥락없이하는 체중감량, 조심하세요~

[관악구 한의원 병원, 관악구 추나요법]


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안녕하세요 관악구 한의원 병원입니다.

사회생활을 하다보면 회식이나 야근 등으로 인하여

잘못된 식생활이나 생활습관을 갖게되는 경우가 많는데요,



이로인하여 쌓인 독소들때문에 고혈압이나 당뇨, 뇌질환, 심장질환 등이

나타나는데요, 그중 가장 흔하게 나타나는 것은 비만이 아닐까싶습니다.



유독 배에만 살이 찐다거나 매일 피곤하고 멍이 잘 생긴다거나

짜증과 우울이 자주 교차되고, 수족저림 증상등이 있다면 해독이

필요할 수 있는데요,



복부와 혈액내 불필요한 지방들을 제거하고, 대사증후군을 치료하며,

간의 해독기능을 좋게 만들고, 눈이 맑아지게 하고, 스트레스성 

근육통도 줄어들게 합니다.


이런 해독 프로그램은 꼼꼼한 예진을 통하여 그에 맞는 맞춤치료로

진행되며 해독정화요법과 함께 식욕조절과 체지방 노폐물을 제거하고

대사를 촉진하는 비만 처방 등으로 체중감량을 돕습니다.



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  1. 브라질리언 2016.08.25 21:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    체중관리도 똘똘하게 잘 해야 겠네요.~
    오늘도 좋은 하루 되세요..

  2. 영도나그네 2016.08.26 11:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 비만에는 몸속 독소를 제거해주는 해독프로그램이
    유용한 효과를 거들수 있을것 같습니다..

    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..
    편안한 주말이 되시기 바라면서...

  3. 운동하는직장인 에이티포 2016.08.28 20:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 에이티포와 함께^^

  4. T. Juli 2016.08.31 00:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    주말 치료 좋은데요.

건강하게 해독해서 뺍시다! 

[관악구 한의원 병원, 관악구 추나요법]


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안녕하세요 관악구 한의원 병원입니다.

날이 더워지면서 살빼는데 관심이 많아지고 있습니다.



살빼는 방법은 다양하고, 정보들이 넘쳐나고 있는데요, 제대로된 지식과

숙련된 경험이 배제된 잘못된 상식은 건강문제로 직결됩니다.



많은 살빼는 방법중에는 요즘 가장 주목받고있는 방법은 바로 해독입니다.

해독은 단순하게 살을 빼는게 아니라 신체의 균형과 건강을 높여서

근본적인 질환 저항력을 높여주고, 아름다운 몸매를 만드는데 효과적입니다.



해독은 사람마다 체질이 다 다들기 때문에 그에 맞는 처방을 하며,

처방 전후에 각종 검사와 설문, 진료 등을 통하여 진행됩니다.



관악구 한의원의 해독 프로그램은 체내의 정체된 독소를 제거하는 방법으로

독소의 제거과정에서 자연스럽게 체중이 빠질 수 있도록 돕습니다.


신림역 5번 출구

노도환 원장 진료

일요일진료 (오전 10시~ 오후 2시 30분, 점심시간없이 진료)

야간진료, 주차가능

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  1. 영도나그네 2016.07.15 16:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 체중을 줄이고 다이어트를 하기위해서는 원인부터
    치료를 해야 겠군요..
    해독을 하면서 체중을 빼는 방법이 최선이기도 하구요..
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..