생명마루한의원 신림점

[난곡동/난향동/독산동/시흥동]

올 여름, 건강과 체중 동시에 챙기고 싶다면?

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

여름을 알리는 7월이 다가오면서 옷차림도

짧아지고 여름 휴가 계획을 세우는 분들이 

많아지고 있는데요. 이처럼 여름에는

몸매에 대해 신경을 쓰고 고민하게 됩니다.

그래서 여름을 앞두고 다이어트를 계획하는 분들도

많아지게 되는데요. 꾸준하게 체중을 관리하고

운동을 해왔던 경우가 아니면 급격히 체중을

줄이기 위해 무리한 계획을 세울 수 있습니다.

하지만 이러한 방법은 건강에 악영향을 줄 수

있어 주의하셔야 하는데요. 단기간에 체중을

감량하려고 식사량을 극단적으로 줄이는 등의

방법은 겅강을 해치고 식단을 정상적으로

돌렸을 때 요요 현상이 일어날 수 있습니다.

따라서 올바른 다이어트를 위해서는 꾸준하고

건강한 방법이 진행되는 것이 좋습니다.

생명마루한의원 신림점은 다이어트 시 

건강함을 지키면서 체중을 줄일 수 있게

한방다이어트를 시행하고 있는데요.

관악구 한의원 병원의 한방다이어트는 

환자의 체질과 식습관, 현재의 몸 상태 등

여러가지를 고려하여 한약 처방을 통해

체지방 감소를 높고 어혈, 담음, 부종 등의

체내 노폐물 배출을 도우며 신진대사를 도와

건강한 체중감량을 놉습니다.

신림역 5번 출구

노도환 원장 진료

일요일진료

야간진료

주차가능

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옷차림 얇아지는 봄, 건강하게 다이어트 시작하세요

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

코로나로 인해 외부 활동이 줄고 실내 활동이

증가하면서 체중 증가로 고민하는 분들이

많으신데요. 특히나 날씨가 풀리고 옷차림이 

점점 얇아지는 봄에는 체중과 몸매 관리에

신경을 쓰시는 분들이 증가하게 됩니다.

그래서 체중 관리를 위해 노력을 하시는 분들이

많은데요. 바쁜 일상으로 인해 단기간 살을

빼고 싶어 극단적인 방법을 선택하는 경우가 있습니다.

하지만 무조건 금식을 하거나 절식 다이어트는

영양부족을 일으키고 기초대사량 저하 및 

근육손실 등 건강을 해칠 수 있는데요.

또한 생리불순이나 골다공증 뿐만 아니라

요요현상도 발생할 수 있어 다이어트 시 자신에게

알맞은 방법을 통해 건강을 챙기면서 시작해야 합니다.

관악구 한의원 병원은 환자의 체질과 체형, 

건강상태 등을 진단하여 그에 맞는 한방치료를

시행해 다이어트를 돕습니다. 한방다이어트는

기초대사량 증가 및 체지방의 분해를 돕고 

체내 노폐물을 배출시켜 건강한 감량에 도움을 줍니다.

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건강한 체중관리의 시작은 한방으로!

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

다이어트는 남녀노소 누구에게나 주된 관심사이기도

한데요. 건강한 다이어트를 위해서는 자신에게

가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

만약 단기간에 체중을 감량하고 싶어 무리하게

먹는 양을 급격히 줄이거나 본인 체력에 맞지

않는 운동을 진행하면 건강을 해칠 수 있는데요.

이런 경우 신체의 균형이 깨져서 체력이 저하되고

근손실이나 기초대사량 감소 등으로 인해 

요요현상 등이 발생할 수 있습니다.

따라서 건강한 다이어트를 위해서는 자신에게

맞는 방법으로 진행해야 하는데요. 

생명마루한의원 신림점은 개인의 체질과 증상 및

식습관, 생활습관 등을 파악하여 맞춤 처방을 진행합니다.

생명마루한의원 신림점의 한방다이어트는 몸 속에

축적된 독소와 노폐물을 제거하고 체지방 분해와

신진대사를 원활하게 도와주어 건강하게

체중을 감량할 수 있게 도와드립니다.

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건강한 체중감량의 시작은 한방으로!

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

추위로 인해 활동량은 현저히 줄어들고 배달 음식의

수요가 증가하는 등 다양한 원인들로 인해 늘어난

몸무게로 고민하는 분들이 많으신데요.

대부분 단기간에 살을 빼기 위해 간헐적 단식이나

원푸드 다이어트 등을 시도하는 경우가 많습니다.

하지만 이러한 방법은 빈혈이나 무기력증, 우울증,

생리불순 등을 초래할 수 있으며 체중이 줄었어도

이후 요요현상이 찾아올 수 있는데요.

건강한 다이어트를 위해서는 개인별 체질과 

신체능력을 고려해 적합한 방법으로 꾸준히

진행하는 것이 중요합니다.

생명마루한의원 신림점은 개인의 체질에 적합한

한약을 처방하여 한방 다이어트를 시행합니다.

한방 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어

신체 전반적인 건강 상태 호전과 균형을

되찾는데 도움을 주는데요.

관악구 한의원 병원의 한방 다이어트는 

자연스러운 식욕 억제를 도와주며 체지방 분해를

촉진하고 신진대사 활동을 원활하게 해

건강한 체중감량을 돕습니다.

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새해 목표 살빼기, 건강하게 시작하세요

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

새해 목표로 체중감량을 시작하는 경우가 많은데요.

다이어트 시 건강을 챙기면서 하는 것이 중요합니다.

만약 극단적으로 음식을 줄이거나 과도하게

운동을 하게 되면 오히려 건강을 해칠 수

있어 주의하셔야 하는데요.

무리한 다이어트 방법은 훗날 요요현상을

불러오거나 영양부족으로 인한 탈모, 변비,

생리 불순 등을 겪을 수 있어 건강을

챙기며서 하려면 자신의 건강상태와

체질, 생활습관 등을 고려하고 그에 맞는

맞춤 다이어트를 시행하는 것이 중요합니다.

생명마루한의원 신림점은 한방다이어트를

환자의 체질과 건강상태 등에 맞게 시행하고

있으며 건강한 체중감량을 돕고 있습니다.

한방다이어트의 한약은 식욕을 억제하고

신진대사를 활성화하며 독소를 배출하고 혈액을

맑게 해주어 건강을 고려한 방법으로

한방다이어트를 진행합니다.

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활동량 감소하는 겨울, 다이어트 건강하게 하려면?

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

겨울에는 활동량이 줄어들어 체중이 증가하기 쉬운데요.

더군다나 일조량 감소로 세로토닌 분비가 줄어

식욕이 왕성해지기도 합니다.

그래서 체중이 증가했을 때 살을 빼야 겠다고

생각이 들어 건강을 생각하지 않은 채 

무리하게 다이어트를 하는 경우를 볼 수 있는데요.

원푸드 다이어트나 단식, 무리한 운동 등의

다이어트를 하게 되면 급격한 기초대사량 저하와

영향 불균형, 근육량 감소 등을 초래할 수 있는데요.

다이어트를 할 때는 무리가 가지 않으면서

건강을 챙기는 것이 중요합니다. 관악구 한의원 병원은

환자의 체질과 건강상태 등에 맞게 맞춤 처방으로

한방다이어트를 진행합니다.

생명마루한의원 신림점의 한방다이어트는 체지방

감소를 돕고 기초대사량을 향상시켜 신진대사를

촉진하며 다이어트 시 발생할 수 있는 부족한

기력을 보충해주어 건강한 체중감량을 돕습니다.

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추워지는 날씨, 불어난 체중 때문에 고민이라면?

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

날씨가 추워지면서 늘어난 실내생활로 인해

살이 쪄서 고민인 분들이 많으실텐데요.

이 때 무리한 다이어트를 하게 되면

건강을 해칠 수 있어 주의하셔야 합니다.

만약 초절식이나 원푸드 등의 식단을 급격히

줄이거나 한 번에 무리하게 운동량을 늘리는

다이어트 방법은 당장 눈에 보이는 무게를

줄일 수 있지만 요요현상이 일어날 수 있습니다.

또한 건강을 악화시켜 어지럼증이나 생리불순,

우울함, 빈혈 등 다양한 건강상의 문제를

야기할 수 있기 때문에 다이어트를 할 땐

건강을 챙기면서 하는 것이 중요합니다.

관악구 한의원 병원은 개인별 맞춤 진단을

통해 한방 다이어트를 진행합니다.

환자의 체질과 몸 상태를 파악한 뒤 그에 맞는

다양한 한방치료로 건강한 체중감량을 돕고 있는데요.

생명마루한의원 신림점의 한방 다이어트는

기초 대사량을 증진시키며 체지방의 분해를

돕고 체내 노폐물을 배출시켜 건강을 챙기면서

체중을 감량할 수 있게 도와줍니다.

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다이어트의 적 명절 연휴, 체중 관리는 어떻게?

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

명절 음식은 부침, 전 같은 고칼로리 음식이

많은 만큼 방심하고 먹었다간 체중이 증가할 수

있는데요. 다이어트하기 힘든 명절 연휴

체중 증가를 막기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

명절에 다이어트를 한다고 가족과 식사를

안할 수는 없는데요. 오랜만에 만난 가족과

식사를 할 때는 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 

먹는게 중요합니다. 천천히 밥을 먹으면 금방

포만감이 들어 폭식을 막을 수 있습니다.

최대한 일상생활에서 움직임을 늘리는 것도

좋은 방법입니다. 식사 후 잠깐 산책을 하거나

방 청소 또는 집 앞 마트를 다녀오는 등의

움직임을 늘리는 것만으로도 도움이 됩니다.

지나친 음주는 열량 섭취를 증가시키기 때문에

적당량만 마시는 것이 중요합니다. 그러니 술은

조금만 마시는 것이 좋으며 간식, 야식 등의

섭취를 주의하는 것이 좋습니다.

하지만 추석 연휴 이후 늘어난 체중으로 인해

고민이라면 한방다이어트로 체중감량을 해보시기

바랍니다. 관악구 한의원 병원의 한방다이어트는

1:1 맞춤 처방을 시행하여 건강하게 체중을

감량할 수 있게 도와드립니다.

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

여름 휴가철을 앞두고 다이어트에 대한 관심이

높아지고 있는데요. 하지만 살을 빨리 빼야겠다는 생각에

무리한 다이어트 방법을 시도하면 건강을 해치게 됩니다.

건강한 다이어트를 하려면 무엇보다 식단 조절과

꾸준한 운동을 해주는 것이 좋은데요. 하지만 바쁜

현대인들에게 있어서 운동이나 식단 조절을 통해

다이어트를 하기 쉽지 않습니다.

그래서 단순히 빨리 살을 빼기 위해 굶거나 한가지

음식만을 섭취하는 등 극단적인 방법을 선택하는

경우가 많습니다. 하지만 이러한 방법은 체중이 

빠지더라도 다시 찌는 요요현상을 겪게 되고

어지럼증이나 탈모 등의 부작용을 겪을 수 있습니다.

생명마루한의원 신림점은 개인의 체질에 맞는

맞춤 처방을 통해 한방다이어트를 시행합니다.

한방다이어트는 체지방 분해를 돕고 신진대사가

활발해질 수 있도록 도와주는데요.

여기에 독소나 노폐물 등 체중 감량에 방해가 되는

부분들까지 잘 배출될 수 있도록 도와주어

건강하게 체중이 감량될 수 있도록 도와줍니다.

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여름을 위한 다이어트, 시작은 한방으로!

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

무더운 여름이 시작되면서 다이어트를 시작하는 분들이

많아지고 있는데요. 급히 감량하기 위해 극단적인 방법으로

살을 빼고 있다면 건강을 해칠 수 있어 주의하셔야 합니다.

단식이나 원푸드, 무리한 운동 등의 다이어트 방법은

빈혈이나 탈모, 무기력증, 관절 질환 등을 유발할 수 있으며

이 후 요요현상을 겪을 수 있는데요.

자연스럽게 건강을 지키면서 다이어트를 하기 위해서는

자신의 비만 원인을 고려하고 개인의 상태와 체질에 맞는

다이어트를 진행하는 것이 중요합니다.

관악구 한의원 병원은 개인의 건강상태와 체질에 맞는

맞춤 처방을 진행하여 한방다이어트를 시행하는데요.

한방다이어트는 독소와 노폐물의 배출을 돕고 체지방을

분해하여 건강한 체중감량에 도움을 줍니다.

다이어트를 진행할 때는 적절한 식단 조절과 운동을

해주는 것이 더욱 건강한 체중감량에 도움이 됩니다.

그러니 평소 식단은 단백질과 저염식으로 구성하고

과식하기보다 식단을 소량씩 나누어 규칙적으로

섭취하는 것이 필요합니다.

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