[난곡동/난향동/독산동/시흥동] 여름을 위한 다이어트, 시작은 한방으로!

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여름을 위한 다이어트, 시작은 한방으로!

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

무더운 여름이 시작되면서 다이어트를 시작하는 분들이

많아지고 있는데요. 급히 감량하기 위해 극단적인 방법으로

살을 빼고 있다면 건강을 해칠 수 있어 주의하셔야 합니다.

단식이나 원푸드, 무리한 운동 등의 다이어트 방법은

빈혈이나 탈모, 무기력증, 관절 질환 등을 유발할 수 있으며

이 후 요요현상을 겪을 수 있는데요.

자연스럽게 건강을 지키면서 다이어트를 하기 위해서는

자신의 비만 원인을 고려하고 개인의 상태와 체질에 맞는

다이어트를 진행하는 것이 중요합니다.

관악구 한의원 병원은 개인의 건강상태와 체질에 맞는

맞춤 처방을 진행하여 한방다이어트를 시행하는데요.

한방다이어트는 독소와 노폐물의 배출을 돕고 체지방을

분해하여 건강한 체중감량에 도움을 줍니다.

다이어트를 진행할 때는 적절한 식단 조절과 운동을

해주는 것이 더욱 건강한 체중감량에 도움이 됩니다.

그러니 평소 식단은 단백질과 저염식으로 구성하고

과식하기보다 식단을 소량씩 나누어 규칙적으로

섭취하는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

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