축농증에 좋은 음식 알아볼까요? [관악구 한의원 병원,관악구 추나요법]

축농증에 좋은 음식 알아볼까요?

[관악구 한의원 병원,관악구 추나요법]

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원 생명마루한의원 신림점입니다.

축농증은 부비동염이라고 불리는 질환인데요.

부비동염은 부비동에 생긴 염증으로

염증을 완화하는 식품을 섭취하면 부비동염 완화에 도움이 됩니다.

그래서 오늘은 축농증에 좋은 음식을 소개하도록 하겠습니다~

 

 

- 마늘

 

마늘은 알리신, 알리인, 아존 같은 황 함유 물질이 많습니다.

이들에는 항염증, 항균, 항암 효과가 있습니다.

 

 

- 키위

 

키위는 비타민C가 풍부하며 비타민E 역시 풍부한 과일인데요.

베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화 영양소도 풍부하여

활성산소의 생성을 억제해 염증 완화에 도움이 됩니다.

 

 

- 도라지

 

도라지에 있는 사포닌 성분은 가래를 삭혀주며 기침을 멎게 해주는

효과가 있는데요. 기관지 보호와 면역력 강화의 효능을 가지고 있어

감기에 쉽게 노출되지 않게 도와줍니다.

 

 

- 대추

 

대추는 코 점막을 강화시켜주는 효능을 가지고 있는데요.

잘 익은 대추는 바짝 말려 그대로 먹거나 달여 먹으면

코 점막에 저항력을 기르는데 도움됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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