[난곡동/난향동/독산동/시흥동] 겨울동안 쪘던 살, 건강하게 빼려면?

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겨울동안 쪘던 살, 건강하게 빼려면?

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

겨울이 끝나고 봄이 오면서 다이어트에 관심을

가지는 분들이 많아지고 있는데요. 다가온 봄,

올바르게 체중감량을 하려면 어떻게 해야 할까요?

 

 

만약 빠르게 체중을 감량하고 싶어서 무리하게

끼니를 거르거나 극단적으로 식사량을 줄이는

다이어트는 건강을 해칠 수 있어 주의하셔야 하는데요.

 

 

이러한 방법은 근육량 소실로 인해 기초대사량이

감소하기 때문에 식사량을 원래대로 되돌리면 

체중이 다시 돌아오거나 더 증가하는 요요현상이

발생하게 되고 영양부족, 생리불순, 골다공증 등

각종 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 개개인의 체질을 고려해

한방다이어트를 시행합니다. 한방다이어트는 

신체의 부족한 영양소를 보충하며 신진 대사량을

늘려 체지방 분해를 촉진하는데 도움을 주는데요.

 

 

또한 다이어트를 하면서 느낄 수 있는 무기력감과

피로감 등을 개선하며 부종을 개선하고 체내에 쌓인

노폐물을 배출시키고 식욕 억제를 도와 건강하게

체중을 줄일 수 있게 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

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