[난곡동/난향동/독산동/시흥동] 여름맞이 다이어트, 건강하게 시작하려면?

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여름맞이 다이어트, 건강하게 시작하려면?

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

여름이 되면서 자연스럽게 다이어트 고민도 

늘어나는 시기인데요. 하지만 급한 마음에 

무리한 다이어트를 감행하게 되면 오히려

좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

 

 

대책 없이 굶거나 한 가지 음식만 먹는 식으로

식이를 제한하게 되면 요요현상을 겪고 

탈모, 노화, 생리불순 등을 불러와 건강을

해칠 수 있어 주의하셔야 하는데요.

 

 

살을 빼기 위해서는 건강에 무리가 가지 않게

현명한 방법으로 체중을 줄여나가는 것이

중요합니다. 관악구 한의원 병원은 환자의 체질,

체형에 맞는 맞춤 한방다이어트를 시행하는데요.

 

 

한방다이어트는 신체의 부족한 영양소를 

보충하며 신진 대사량을 늘려 체지방 분해를

촉진시키며 체내에 쌓여있는 노폐물과 

독소를 배출하는데 도움을 줍니다.

 

 

또한 다이어트를 하면서 느낄 수 있는 피로감,

무기력감 등을 개선하는데 도움을 줍니다.

이와 함께 한방다이어트를 시행하면서

올바른 식습관과 적절한 신체 활동을 해서

건강을 지키면서 체중을 감량하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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