[난곡동/난향동/독산동/시흥동] 명절 이후 찐 살, 건강하게 감량하려면?

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명절 이후 찐 살, 건강하게 감량하려면?

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

명절에는 기름진 음식 섭취가 많아지는데요.

명절이 지난 후에는 살이 찌기 쉽습니다.

그래서 갑작스럽게 찐 살을 빼겠다는 생각에

무리하게 굶는 다이어트를 시도하면 주의가 필요합니다.

 

 

평소 다이어트를 할 때 무작정 소식을 하거나

단식을 하는 분들이 많습니다. 하지만 이런 방법은

체중을 감량하더라도 건강을 해치게 되는데요.

 

 

영양 부족을 가져올 뿐만 아니라 생리불순,

골다공증, 탈모, 빈혈, 채력저하, 무기력감,

피로, 요요현상 등을 불러올 수 있습니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 개인의 체질과 현재

몸 상태를 파악하여 한방다이어트를 진행합니다.

한방다이어트는 단순히 열량을 줄여서 체중을

줄이기보다는 건강한 다이어트를 할 수 있게 도와주는데요.

 

 

한방다이어트는 어혈, 담음, 부종 등 체내 노폐물을

배출시키는데 도움을 주고 기초 대사량을 증진하며

체지방의 분해를 도와 체중감량을 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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