[난곡동/난향동/독산동/시흥동] 활동량 감소하는 겨울, 다이어트 건강하게 하려면?

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활동량 감소하는 겨울, 다이어트 건강하게 하려면?

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

겨울에는 활동량이 줄어들어 체중이 증가하기 쉬운데요.

더군다나 일조량 감소로 세로토닌 분비가 줄어

식욕이 왕성해지기도 합니다.

 

 

그래서 체중이 증가했을 때 살을 빼야 겠다고

생각이 들어 건강을 생각하지 않은 채 

무리하게 다이어트를 하는 경우를 볼 수 있는데요.

 

 

원푸드 다이어트나 단식, 무리한 운동 등의

다이어트를 하게 되면 급격한 기초대사량 저하와

영향 불균형, 근육량 감소 등을 초래할 수 있는데요.

 

 

다이어트를 할 때는 무리가 가지 않으면서

건강을 챙기는 것이 중요합니다. 관악구 한의원 병원은

환자의 체질과 건강상태 등에 맞게 맞춤 처방으로

한방다이어트를 진행합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점의 한방다이어트는 체지방

감소를 돕고 기초대사량을 향상시켜 신진대사를

촉진하며 다이어트 시 발생할 수 있는 부족한

기력을 보충해주어 건강한 체중감량을 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

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