[난곡동/난향동/독산동/시흥동] 늘어나는 체중, 건강하게 감량하려면?

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늘어나는 체중, 건강하게 감량하려면?

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

최근 사회적 거리두기가 지속되면서 집에 머무는 시간이

많아지고 이로 인해 활동량이 감소하게 되는데요.

활동량이 감소하면 체중도 늘어나게 됩니다.

 

 

이로 인해 다이어트를 결심하고 도전하는 분들이

증가하고 있는데요. 하지만 갑자기 식사량을 줄이고

무리한 운동을 병행하게 되면 단기간 체중감량을

성공할 수 있으나 요요현상을 겪을 수 있는데요.

 

 

근육량 감소 및 기초대사량 저하로 인해 오히려

살이 쉽게 찌는 체질로 바뀔 수 있어 다이어트를

하려면 개인의 건강 상태를 고려한 지속 가능한

체중감량 계획을 하는 것이 중요합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 개인의 체질을 고려한

한방다이어트를 진행하고 있습니다. 한약 처방은

식욕을 감소시키며 불필요한 노폐물과 독소

배출을 도와주어 원활한 혈액순환을 돕습니다.

 

 

더불어 신체 대사를 활성화해 감량 정체기를

극복할 수 있게 도와주고 다이어트 중 떨어지는

기력을 보충해주어 건강에 무리가 가지 않도록

체중을 감량할 수 있게 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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