[조원동/신사동/난곡동/미성동]

여름철 다이어트, 어떻게 하고 계신가요?

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

무더운 더위가 지속되는 요즘!

더위가 계속되면서 체중감량에 대한 관심도 꾸준히 지속되고 있는데요.

건강하게 체중을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

 

 

다이어트를 성공하려면 무조건 굶는 것이 가장 좋은 방법이라

생각해 그대로 시행하는 경우가 많습니다.

하지만 굶어서 하는 다이어트는 매우 위험합니다.

 

 

물론 끼니를 거른 채 아무것도 먹지 않는다면 살이 빠지나

단기간 효과를 볼 뿐 결국 원하는 체중을 유지하기

어려우며 영양 부족을 불러오고 생리불순 등

건강을 해치게 됩니다. 따라서 단순히 굶는 다이어트가

아닌 건강하게 실행할 수 있는 체중감량을 계획하는 것이 중요합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 한방비만치료를 통해

체중감량을 도와드리고 있습니다. 개개인의 맞춤형 진단과

처방을 통해 건강한 다이어트를 도와드리는데요.

 

 

한방다이어트는 몸속의 독소를 배출하고 신진대사를

활발하게 해 기초대사량을 올리면서 체지방 감소에

도움을 줍니다. 한방다이어트와 함께 평소 식사시간을

규칙적으로 하고 과식, 과음, 야식 등은 삼가고

가벼운 운동을 꾸준히 지속하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신림역 5번 출구

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Posted by 생명마루 신림점

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  1. 버블프라이스 2018.08.16 22:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 전문가의 상담을 받는 것이 중요할 것 같습니다.

  2. 에카앨 2018.08.16 23:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    매일매일 실패하는 다이어트..ㅠ

  3. *저녁노을* 2018.08.17 05:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평생 다이어트이지요.
    ㅎㅎ
    잘 보고가요

  4. 블랙피스 2018.08.17 08:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희집은 홈트레이닝으로 열심히 땀흘리고 있습니다.
    땀흘리는데 더운날씨가 한목하네요^^

  5. 은이c 2018.08.17 10:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    더워서 쉬고있어요
    평생 숙제네요 ㅎㅎ
    좋은 불금보내세요~~^^

  6. 영도나그네 2018.08.17 16:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 여름철 다이어트는
    정말 고통스러운것 같습니다..
    오늘도 좋은 자료 잘보고 갑니다..

  7. 작은흐름 2018.08.17 16:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 여자의 숙명인가봅니다ㅜㅜ

  8. 이투투 2018.08.17 19:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다.
    좋은 주말 보내시길 바랍니다.~

  9. 새 날 2018.08.17 23:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하도 더워서 운동도 개점 휴업입니다 ㅠㅠ

  10. Happy Log 2018.08.18 02:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몸이 건강해지는 다이어트가 최고겠죠
    잘 보고 갑니다 ^^

  11. 청결원 2018.08.18 20:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 주말 보내세요~
    포스팅 잘 보고 갑니다~^^

  12. 잉여토기 2018.08.18 22:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한방다이어트 건강하게 다이어트할 수 있는 방법이네요.

  13. 작은흐름 2018.08.20 17:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수개월째 계속 다이어트 중입니다 ㅠㅠ 음.. 굶는다기보다 그냥 식생활 개선이라고 생각하고 조금 덜 먹고, 조금 더 움직이고 있어요~ 그랬더니 정말 조금씩 빠지고 있습니다. 아하하 ^^;

  14. 선블리쮸 2018.08.20 17:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여행다녀와서 살찌고왔네요 ㅠㅠ
    여자의적은 다이어트인거같아요!!

  15. 시크릿리치 2018.08.22 09:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사요 ㅎ