금연에 실패하는 이유
[관악구한의원 병원, 신림 한의원]
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안녕하세요 관악구 한의원 병원입니다.
비흡연자 입장에서는 금연이란 단순히 담배를 피우지 않으면
해결되는 일이 아닐까싶은데요,
하지만 주변의 수많은 사람이 그랫듯 담배 끊기는 생각처럼
쉬운일이 아닙니다. 매번 금연을 다짐하지만 실패로 돌아가는 기장
큰 이유는 확고한 의지가 없는 상태에서 시도하기 때문입니다.
자신이 흡연을 하는 이유를 잘 생각해보고 그 이유가 단순히 스트레스
해소를 위해서라면 흡연 대신 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.
금연의 의지가 확고하지 않은 상태라면 금연 패치나 약물을 사용해도
실패할 확률이 높습니다. 그러나 금연에 대한 확고한 의지가 있음에도
실패했다면 니코틴 금단 증상이 주원인입니다.
담배는 단순한 기호식품이 아니라 강한 중독성을 지닌 약물의
일종이기 때문입니다. 담배에 포함되어있는 니코틴이나 코카인은 헤로인보다
중독성이 강하다고 합니다.
니코틴은 뇌에 작용해 신경전달물질인 도파민을 많이 분비시켜서 기분을
좋게 하고 세로토닌 아세틸콜린, 노르에피네프린 등의 분비를 촉진시켜
일시적으로 기억력과 작업 수행능력을 호전시키고, 불안감을 감소합니다.
그렇기 때문에 잠깐의 효과뿐이지만 중독이 강해서 쉽게 끊지 못하게
되는 것입니다. 오늘 말씀드린 방법으로 금연에 성공하시기바래요~
신림역 5번 출구
노도환 원장 진료
일요일진료
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주차가능
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