[조원동/신사동/난곡동/미성동]

여름철 다이어트, 어떻게 하고 계신가요?

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 관악구 한의원 병원입니다.

무더운 더위가 지속되는 요즘!

더위가 계속되면서 체중감량에 대한 관심도 꾸준히 지속되고 있는데요.

건강하게 체중을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

 

 

다이어트를 성공하려면 무조건 굶는 것이 가장 좋은 방법이라

생각해 그대로 시행하는 경우가 많습니다.

하지만 굶어서 하는 다이어트는 매우 위험합니다.

 

 

물론 끼니를 거른 채 아무것도 먹지 않는다면 살이 빠지나

단기간 효과를 볼 뿐 결국 원하는 체중을 유지하기

어려우며 영양 부족을 불러오고 생리불순 등

건강을 해치게 됩니다. 따라서 단순히 굶는 다이어트가

아닌 건강하게 실행할 수 있는 체중감량을 계획하는 것이 중요합니다.

 

 

생명마루한의원 신림점은 한방비만치료를 통해

체중감량을 도와드리고 있습니다. 개개인의 맞춤형 진단과

처방을 통해 건강한 다이어트를 도와드리는데요.

 

 

한방다이어트는 몸속의 독소를 배출하고 신진대사를

활발하게 해 기초대사량을 올리면서 체지방 감소에

도움을 줍니다. 한방다이어트와 함께 평소 식사시간을

규칙적으로 하고 과식, 과음, 야식 등은 삼가고

가벼운 운동을 꾸준히 지속하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 신림점